Die 3 Säulen des Just Ladies® Konzepts

1. Wohfühlen

  • Unser einzigartiges Betreuungskonzept wird Sie begeistern.
  • Alle Just Ladies Betreiber legen größtmögliches Augenmerk, dass Sie sich als Frau bei uns besonders Wohl fühlen. Sie sollen sich immer gut betreut fühlen
    und gerne unsere Anlagen besuchen.
  • Sie trainieren unter gleichgesinnten Frauen und ohne „Schicky Micky“.
  • Bei Just Ladies gibt es keine Verbote und keine Diäten.
  • Wir gehen mit Ihnen Ihren individuellen Weg zu Ihrem persönlichen Ziel. Die so genannten Just Ladies Powerzirkel finden unter Anleitung einer Trainerin statt.
    Sie motiviert, betreut und gibt die Übungen für die jeweiligen Problemzonen vor.

2. Ernährungs-Coaching

  • Training allein genügt nicht - auch die Ernährung muss stimmen.
  • Bei Just Ladies gibt es keine Verbote.
    Unsere Konzeption berücksichtigt individuell Ihre Essgewohnheiten.
    Wir Coachen Sie individuell, so dass Sie schrittweise und gesund abnehmen ohne an Lebensqualität zu verlieren.
    Ohne "Jojo"-Effekt und Vorschriften.
    Das Just Ladies Programm ist so einfach wie wirkungsvoll.
    Also, eine runde Sache, ganz im Zeichen der schlanken Linie.

3. Bewegung

Spaß, Wohlfühlen und Erfolg nur für Frauen:

Sie mögen keine Fitnessstudios oder Sportvereine.

  • Es ist völlig egal, ob Sie noch nie Sport getrieben haben oder schon seit vielen Jahren Sport treiben.
    Egal ob Sie Ihr Gewicht reduzieren oder Gewebestraffen wollen, mit dem Just Ladies Bewegungskonzept erreichen Sie schnell und zielgerichtet
    Ihre ganz persönlichen Ziele!
  • Damit Ihnen Training auch lange Spaß macht, liegen unsere Anlagen immer auf dem Weg zu Ihren täglichen Bewegungskonzept ist optimal
    darauf ausgelegt.
  • Keine Anfangs- und Endzeiten und immer nette Frauen zum Unterhalten und Wohlfühlen, eben typisch Just Ladies.

Das Trainingskonzept:

Das Just Ladies Zirkeltraining ist ein Trainingskonzept für Frauen jeden Alters und basiert auf einer optimalen Kombination aus Kräftigungs- und Konditionsübungen.

Das Training besteht aus fünf einfachen Phasen:

Aufwärmen, Kräftigungsübungen und Konditionstraining, Abkühlen und Dehnen.

 Nur 30 Minuten benötigen Sie bei Just Ladies um Ihre individuellen Ziele zu erreichen!

  • An den speziell für unsere Bedürfnisse gefertigten und leicht zu bedienenden Zirkelgeräten verbessern Sie auf Geniale und einfache Weise Ihre Kraft, Ausdauer
    und Beweglichkeit nachhaltig und steigern Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden.
  • An unseren Geräten entfällt zudem das lästiges Einstellen der Gewichte.
    Durch ein speziell, auf die Bedürfnisse der Frauen abgestimmtes Hydrauliksystem,
    kann jedes Mitglied den Grad der Beanspruchung selbst bestimmen.
    Langsames Ausüben der Bewegung generiert einen niedrigen Wiederstand,
    schnelleres Ausführen einen höheren Wiederstand.
    Sie können das Training also ganz einfach Ihren individuellen Bedürfnissen anpassen.

    Einfach Genial.

Das besondere bei Just Ladies:

  • Bei Just Ladies stehen Sie als Frau im Mittelpunkt.
  • Sie trainieren in einer angenehmen, familiären Atmosphäre unter gleichgesinnten Frauen und erreichen Ihre Ziele durch das persönliche individuelle Coaching unserer Mitarbeiter, sowie der Motivation anderer Trainierender.
  • Just Ladies ist für jede Frau geeignet, von 14 -85 Jahre

Bei uns sind Sie nie allein.

Die Kombination unseres Bewegungs- und Ernährungskonzept führt Sie schnell, dauerhaft und nachhaltig zu Ihrem persönlichen Ziel.
Just Ladies Studios bieten Ihnen eine Umgebung, die speziell für Frauen geschaffen wurde.

Bewegung – Ernährung – Wohlfühlen sind die 3 Säulen die Sie begeistern werden 

Entdecken Sie mit uns Ihren persönlichen Weg zu mehr Aktivität, Gesundheit, Wohlbefinden und Spaß.

 

 


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